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运动真的可以瘦身吗?除这个一外有更好的方法?

健康咨询描述：我是一个大一的女生,放假在家里使本来比较胖的身体显得更加臃肿,离开学不远了,但我现在又非常害怕到学校去.所以,我下定决心要减肥,听很多人说运动 ...[查看全文]

夜间运动锻炼是否有益健康?

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